Фитнес в Зеленограде: фитнес-клуб

Дополнительную информацию можно получить по телефону

Предоставляем зал для проведения занятий, мастер классов, репетиций, тренировок, постановки свадебного танца и пр. индивидуально или в группе. Площадь зала 100 кв.м. - зеркала во всю стену; - музыкальное оборудование; - просторные и комфортные раздевалки с душевыми, туалетом, фенами, индивидуальными шкафчиками - бесплатные сейфовые ячейки для ценных вещей - спортивное оборудование для занятий. Аренда почасовая.

Получить дополнительную информацию и записаться на тренировки можно по телефону или на сайте

Средняя SMART-тренировка длится 1.5-2 часа, за которые, в зависимости от поставленной цели, происходит разминка, активная тренировка, и заминка в подходящем темпе. Рекомендации по питанию помогают закрепить достигнутые результаты

Некоторые люди приходят в спортзал, чтобы привести в целостный порядок собственную фигуру, только перед самым началом жаркого летнего сезона. Однако поступают они не совсем правильно исходя из того, что думать о своей фигуре и принимать все усилия для улучшения своего внешнего вида, необходимо в любое время года. Фитнес в Зеленограде – лучшее место, где в любую погоду Вы сможете осуществить задуманные улучшения.

Стилетто (stilletto) представляет собой особый вид фитнеса в туфлях на шпильке.

Интервальная тренировка - это занятия, которые сочетают в себе аэробную и силовую нагрузки, что позволяет эффективно тренировать как мышцы, так и сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Рекомендуются для тех, кто хочет сбросить лишний вес и укрепить мышцы. Основой упражнений является чередование аэробной нагрузки (данс- и степ-аэробика) и силовых упражнений на все крупные…

Пилатес — популярная и эффективная система упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом еще в прошлом веке. В наше время она приобрела широкую известность и новое развитие как одно из базовых направлений фитнеса.

Cиловой урок с использованием в качестве отягощения или опоры большого мяча. Выполняются упражнения, максимально воздействующие на все группы мышц. Фитболл позволяет тренировать мышцы, избегая нежелательной нагрузки на позвоночник, что делает его незаменимым снарядом в оздоровительном фитнесе.