Фитнес в Зеленограде: Фитнес для беременных и молодых мам

ZUMBA® – это самая эффективная и зажигательная тренировочная программа для всех уровней подготовки.

Широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в наши дни в качестве одного из направлений фитнеса. Пилатес является систематической тренировкой для укрепления мускулатуры и позвоночника. Упражнения можно делать без дополнительного инвентаря.

Система упражнений, разработанная Й. Пилатесом в XIX веке для реабилитации солдат после войны, и по сей день широко используется в реабилитационных центрах для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. Однако она оказалась весьма полезной и для здоровых людей независимо от комплекции и возраста и, самое главное, она практически не имеет противопоказаний. В последние годы усилиями энтузиастов она получила новый толчок в развитии.

Приглашаем всех желающих.

Все подробности о работе комплекса и его секций уточняйте по телефону.