Пилатес

Система упражнений, разработанная Й. Пилатесом в XIX веке для реабилитации солдат после войны, и по сей день широко используется в реабилитационных центрах для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. Однако она оказалась весьма полезной и для здоровых людей независимо от комплекции и возраста и, самое главное, она практически не имеет противопоказаний. В последние годы усилиями энтузиастов она получила новый толчок в развитии.