Аэробика в Зеленограде: аэробные упражнения

Шейпинг, несмотря на его английское название (от английского слова shape – форма), приобретенное им позднее, к нашей великой гордости, изобрели в Советском союзе в 1988 году. На сегодняшний день шейпинг – это физическая дисциплина, состоящая из целого комплекса упражнений, направленных на повышение женской привлекательности, то есть программа занятий объединяет в…

Цигун - одна из древнейших оздоровительных методик. Комплексы простых упражнений позволяют восстановить энергетическую целостность организма. В результате укрепляется здоровье, удаляются шлаки и излишние жировые отложения, улучшается осанка, внешний вид и общее самочувствие.

Танцевальная аэробика, как и другие виды аэробики, заключается в выполнении упражнений под музыку.