Шейпинг-аэробика

Шейпинг, несмотря на его английское название (от английского слова shape – форма), приобретенное им позднее, к нашей великой гордости, изобрели в Советском союзе в 1988 году. На сегодняшний день шейпинг – это физическая дисциплина, состоящая из целого комплекса упражнений, направленных на повышение женской привлекательности, то есть программа занятий объединяет в себе: избавление от лишнего веса, укрепление мышц, хореографию, диетический комплекс, общий контроль за внешностью.