Спортивные секции в Зеленограде

Все подробности о работе комплекса и его секций уточняйте по телефону.

Приглашаем всех желающих.

Набор в группы детей 3-4 года, 5-6 лет и 7 лет и старше и взрослых с 16 лет!

Фитнес йога – это одна из ветвей стрейчинг аэробики, которая взяла за основу базовые принципы хатха-йоги. Этот вид йоги учит, что выполнение определенных физических упражнений в комплексе с правильным дыханием позволяет сохранять крепкое здоровье и отличное самочувствие. Таким образом, регулярные занятия фитнес йогой позволят вам всегда быть в форме, сохранять крепкое здоровье и бодрость.

Пилатес — популярная и эффективная система упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом еще в прошлом веке. В наше время она приобрела широкую известность и новое развитие как одно из базовых направлений фитнеса.

Cиловой урок с использованием в качестве отягощения или опоры большого мяча. Выполняются упражнения, максимально воздействующие на все группы мышц. Фитболл позволяет тренировать мышцы, избегая нежелательной нагрузки на позвоночник, что делает его незаменимым снарядом в оздоровительном фитнесе.

По вторникам, четвергам и пятницам с 18:30 до 21:30.

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.