Фитнес в Зеленограде: Детский фитнес

Cиловой урок с использованием в качестве отягощения или опоры большого мяча. Выполняются упражнения, максимально воздействующие на все группы мышц. Фитболл позволяет тренировать мышцы, избегая нежелательной нагрузки на позвоночник, что делает его незаменимым снарядом в оздоровительном фитнесе.

Зумба (Zumba) - совершенно уникальное явление фитнеса, сочетающее в себе активные движения танцев «латина» и аэробику.

Калланетика, зумба, фитбол, bodysculpt, 906090.
Групповые тренировки, тренинг в мини-группах и индивидуально.

Cтретчинг, силовые тренировки

Тренажерный зал, бассейн, сауна, солярий, персональный тренинг.

Широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в наши дни в качестве одного из направлений фитнеса. Пилатес является систематической тренировкой для укрепления мускулатуры и позвоночника. Упражнения можно делать без дополнительного инвентаря.

Приглашаем всех желающих.