Аренда залов для групповых занятий, фитнеса, аэробики (фитнес-катание на роликовых коньках) в Зеленограде

Основная цель тренировки - жиросжигание, тонус мышц, подтянутость тела, а также улучшение состояние мышечного корсета Тренировка начинается с разминки: суставная гимнастика, легкая растяжка, работа с опорно-двигательным аппаратом. Затем комплекс на подкачку: ноги, руки, живот и спина. И в конце - упражнения на улучшение гибкости, возможно с использованием мфр роллов…

Основная цель тренировки - жиросжигание, тонус мышц, подтянутость тела, а также улучшение состояние мышечного корсета Тренировка начинается с разминки: суставная гимнастика, легкая растяжка, работа с опорно-двигательным аппаратом. Затем комплекс на подкачку: ноги, руки, живот и спина. И в конце - упражнения на улучшение гибкости, возможно с использованием мфр роллов…

Групповые программы тренировок по джампингу, пилатесу, МФР и Кардио-Дэнс. Занятия проводят сертифицированные фитнес-тренеры. Имеется штат персональных тренеров тренажерного зала.