Спортивные секции в Зеленограде для взрослых

Изучение прикладного каратэ, включающего ударно-бросковую технику и работу с оружием. Занятия проводит инструктор Федерации каратэ-дзюцу, черный пояс 3-й дан. Членство в Федерации каратэ-дзюцу, выдача документов, экзамены на пояса, семинары, лагерные сборы. Проводится запись взрослых и детей от 5 лет в группы начального уровня.

Японское духовное боевое искусство, разработанное Морихэем Уэсибой как синтез его исследований боевых искусств и философии. Айкидо - молодое боевое искусство, однако оно впитало в себя все достижения великих мастеров поединка многих веков. Занятия ведут опытные тренеры Московского центра айкидо. Детские группы - 8-12 лет и юношеские - от 15 лет и старше.

Уважаемые стрелки! Посещение клуба производится по предварительной записи.

Курс «Вступительный» — 2800 руб.
Обязательный курс для всех новых членов стрелкового клуба. Основная цель курса — выработать у…

В центре проводятся следующие танцевальные занятия:

• стрип-пластика;
  
• танец живота;
  
• латино;
  
• современные танцы.

Сеансы массового катания по пятницам и субботам в 21:00 и 22:00, по воскресеньям - в 20:00 и 21:00.

Все подробности о работе комплекса и его секций уточняйте по телефону.

Все подробности о работе комплекса и его секций уточняйте по телефону.

По средам с 21:00 до 22:00.
По субботам с 17:00 до 19:00.

По средам с 10:00 до 11:00, с 21:00 до 22:00.
По четвергам с 13:00 до 14:00.
По воскресеньям с 18:00 до 19:00.

Интервальная тренировка - это занятия, которые сочетают в себе аэробную и силовую нагрузки, что позволяет эффективно тренировать как мышцы, так и сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Рекомендуются для тех, кто хочет сбросить лишний вес и укрепить мышцы. Основой упражнений является чередование аэробной нагрузки (данс- и степ-аэробика) и силовых упражнений на все крупные…